OBTEN UN BUEN FÍSICO Y
MENTALIDAD EN SOLO 90 DÍAS
PRECIO: $300 USD
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¿CÓMO ALCANZARÁS TU MEJOR
VERSIÓN FÍSICA Y MENTAL EN 90 DÍAS
Con mi método probado que me ha permitido transformar vidas
Construye el Hábito y
Define tu Objetivo
Durante el primer mes, te enfocarás en crear hábitos fundamentales, definiendo metas claras y estableciendo una rutina de ejercicio y alimentación personalizada para empezar a ver resultados físicos y fortalecer tu mentalidad.
Implanta el Hábito y
Potencia tu Rendimiento
Durante el segundo mes, consolidarás los hábitos creados y aumentarás la intensidad del entrenamiento. Aprenderás a periodizar, evitar estancamientos y optimizar la nutrición para mejorar el rendimiento, comenzando a notar cambios más visibles en tu físico y capacidad.
Sé un Experto y Logra
tus Objetivos
En el tercer mes, te convertirás en un experto en tu entrenamiento. Aprenderás a crear tus propias rutinas, gestionar la intensidad y periodización, y aplicar la sobrecarga progresiva. Al finalizar, podrás mantener y mejorar tus resultados de manera autónoma, asegurando un cambio duradero en tu vida.
Construye el Hábito y
Define tu Objetivo
Durante el primer mes, te enfocarás en crear hábitos fundamentales, definiendo metas claras y estableciendo una rutina de ejercicio y alimentación personalizada para empezar a ver resultados físicos y fortalecer tu mentalidad.
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Potencia tu Rendimiento
Durante el segundo mes, consolidarás los hábitos creados y aumentarás la intensidad del entrenamiento. Aprenderás a periodizar, evitar estancamientos y optimizar la nutrición para mejorar el rendimiento, comenzando a notar cambios más visibles en tu físico y capacidad.
Sé un Experto y Logra
tus Objetivos
En el tercer mes, te convertirás en un experto en tu entrenamiento. Aprenderás a crear tus propias rutinas, gestionar la intensidad y periodización, y aplicar la sobrecarga progresiva. Al finalizar, podrás mantener y mejorar tus resultados de manera autónoma, asegurando un cambio duradero en tu vida.
Rutina de ejercicio personalizada con tu objetivo
Q&A Preguntas
y respuestas
Dieta personalizada
con tu objetivo
Entrenamientos de
Alto Rendimiento
Reto 21 días
Clases para que puedas
independizarte en el fitness
Evaluaciones de progreso
y corrección constante
Aplicación móvil de rutinas
y seguimiento
Diario de progreso
Grupo VIP para los
mejores resultados
Plan de estudio personalizado
acorde a tu nivel de conocimiento
Comunidad exclusiva
Primer Mes
2- Reto de 21 días para crear hábitos saludables.
3- Clase de warm-up para mejorar movilidad y prevenir lesiones.
4- Guía de entrenamiento en casa, adaptada a tus necesidades.
5- Fortalece tu mentalidad desarrollando hábitos, confianza y disciplina para evitar estancarte como principiante.
Segundo Mes
2- Clase de Mindset – Parte 2
3- Aprende a organizar tu nutrición
4- Descubre cómo Crear tu Propio Plan Nutricional
5- Aprende a Trabajar tus Músculos de Forma Efectiva
6- Cómo Distribuir los Grupos Musculares por Entrenamiento
Tercer Mes
2- Periodización a corto y largo plazo para planificar mejor tu progreso.
3- Sobrecarga progresiva para seguir desafiándote y evitar estancarte.
4- Clase de mindset y guía sobre hipertrofia muscular y ejercicios cardiovasculares.
5- Evaluación final para revisar tus logros y hacer ajustes para el futuro.
Primer Mes
Segundo Mes
Tercer Mes
2- Reto de 21 días para crear hábitos saludables.
3- Clase de warm-up para mejorar movilidad y prevenir lesiones.
4- Guía de entrenamiento en casa, adaptada a tus necesidades.
5- Fortalece tu mentalidad desarrollando hábitos, confianza y disciplina para evitar estancarte como principiante.
2- Clase de Mindset – Parte 2
3- Aprende a organizar tu nutrición
4- Descubre cómo Crear tu Propio Plan Nutricional
5- Aprende a Trabajar tus Músculos de Forma Efectiva
6- Cómo Distribuir los Grupos Musculares por Entrenamiento
2- Periodización a corto y largo plazo para planificar mejor tu progreso.
3- Sobrecarga progresiva para seguir desafiándote y evitar estancarte.
4- Clase de mindset y guía sobre hipertrofia muscular y ejercicios cardiovasculares.
5- Evaluación final para revisar tus logros y hacer ajustes para el futuro.
FAQ
1. ¿Necesito tener experiencia previa en fitness?
No, este programa está diseñado para cualquier persona, sin importar su nivel de experiencia.
2. ¿Las clases quedan grabadas?
Sí, tendrás acceso de por vida a las grabaciones del curso.
3. ¿Este programa funciona si no tengo mucho tiempo para entrenar?
Sí, diseñamos rutinas personalizadas para que puedas entrenar de manera eficiente y maximizar tu tiempo.
4. ¿Qué resultados puedo esperar?
Los resultados varían según tu dedicación, pero en 90 días podrás notar cambios físicos significativos y mejoras en tu mentalidad.
